Hogy az ösztrogének hogyan befolyásolják az erekciót. Az orvosi élettan tankönyve


Mi árt az erekciónak? |

Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét Nem mindegy ugyanis, hogy mit eszünk, mennyit és milyen gyakran, mivel ez meghatározza energiaszintünket, vérkeringésünket. Az ételek, amelyeket elfogyasztunk, növelhetik vagy éppen csökkenthetik libidónkat.

Hozzászólások 0 Sokat hallottatok már Tőlünk az ösztrogén dominanciáról és annak negatív hatásairól, nem véletlenül. Röviden had írjak róla pár hasznos információt emlékeztetőül. Az ösztrogén dominancia jóval gyakoribb jelenség, mint gondolnánk, 10 nőből 8-nál tapasztalunk ösztrogén túlsúly,-illetve a progeszteron hiány tüneteket. Az ösztrogén-progeszteron arány meghatározó fontosságú a női nemi működésben és a női nemi ciklusban.

Az egészségtelen étkezés pedig előbb-utóbb egészségügyi problémákhoz vezet, ami nem serkenti nemi életünket. Ne fogyasszunk gyorsételeket! Akárcsak a sporthoz, a szeretkezéshez is kitartásra és megfelelő állóképességre van szükség, tehát ha az étkezésünk árt fittségünknek, akkor nemi életünkre is rossz hatással van.

péniszek vákuumszivattyú után erekció online

Ha rendszeresen gyorsételeket fogyasztunk, amelyek zsírokban és hozzáadott cukrokban gazdagok, károsíthatjuk szívűnket és érrendszerünket. Az elzáródó erek például erekciós zavarokhoz vezethetnek, de hosszú távon súlyosabb egészségügyi problémák is adódhatnak.

Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét

Az urológus szerint az is közismert tény, hogy az elhízott férfiak alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkeznek. Hanyagoljuk a hozzáadott cukrokat! A cukor több szempontból is libidógyilkos.

hogyan lehet hasítani a péniszet a nők péniszt választanak

Először is a cukorban gazdag ételek szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek, amelyek hatással vannak a péniszre is. Továbbá kutatások kimutatták, hogy a cukor csökkenti a tesztoszteronszintet. Valamint ha ingadozik a vércukorszintünk, az fáradtságot okoz. Jobb tehát, ha kerüljük a hozzáadott cukrokat és megelégszünk a gyümölcsökben megtalálható cukrokkal. Szükség van a koffeinre A reggeli kávénk fontosabb szerepet játszik, mint gondolnánk.

Mi árt az erekciónak?

Kutatások bizonyították, hogy a koffein gyulladáscsökkentő, hatással van a vérkeringésünkre és javítja a kisebb vérerek működését is. Éppen emiatt kávézási szokásaink az erekcióval is összefüggnek. Ha utóbbival gond van, lehet csak egy jó erős feketére van szükség. Igyunk kevesebb alkoholt!

Így is növelhető a potencia - Az urológus tanácsai

Kevesen tudják, hogy az alkohol milyen rosszul hat a szexuális teljesítőképességre. Ráadásul az alkohol egy depresszáns szer, tompíthatja a szexuális ingereket, megváltoztatja a pénisz véráramlását. A szervezetnek energiára van szüksége az alkohol lebontásához, így kevesebb energia jut az erekció fenntartására. Továbbá csökkentheti a tesztoszteronszintet, növelheti az ösztrogénszintet, ami nem kedvez a hogy az ösztrogének hogyan befolyásolják az erekciót.

venotonikus erekció mi a pénisz betegsége

Szexuális életünk érdekében tehát fogyasszunk kevesebb alkoholt, az elfogadott mennyiség legfeljebb napi két pohárka. Csökkentsük az adagokat! A különböző ételek tányérra halmozása és elfogyasztása lelassíthatja nemi életünket — véli a szakember.

Nemcsak elhízáshoz vezet, hanem a nagy mennyiségű táplálék emésztése sok energiájába kerül szervezetünknek és a finomított cukor és szénhidrát miatt megugrik a vércukorszintünk, így fáradtabbak leszünk. Próbáljunk inkább naponta többször, rostokban gazdag ételeket fogyasztani, a nagy, kiadós adagok helyett. Figyeljünk a D-vitamin-bevitelre!

nincs erekciós oka a prosztatagyulladásnak milyen ételek segítik az erekciót

A D-vitamin-hiány növeli a merevedési zavarok kockázatát. Hogy ez ne fordulhasson elő, fogyasszunk lazacot, tonhalat, tojást, tejtermékeket. Azoknál, akik vegán étrend szerint étkeznek nagyobb valószínűséggel alakulhat ki vitaminhiány, így esetükben különösen fontos a D-vitamin pótlása. Lájkolta már a Maszol Facebook oldalát? Kapcsolódó anyagok.